Bonjour, j'étais en 2012 à 116kg. Je pesais 92 kg au mois d'août de la même année. Après j'ai arrêté brutalement et donc j'ai tout repris voire 5 kg en plus. Je ne critique pas le régime car si on le fais bien il n'y a pas de problème. Je dis bien "si on le fais bien" car c'est de ma faute si j'ai arrêté et tout repris car j'avais trop confiance en moi. Je vais le refaire sérieusement cette fois ci après plusieures tentatives infructueuses car je ne suis pas bien sérieux. Mais cette fois ci c'est la bonne. J'ai testé d'autres régimes et j'avoue que celui-ci est le meilleur. Je me sens bien et heureux. Par contre il faut être un bon élève toute sa vie. Il n'y a pas de secret. Par contre il faut quand même être suivi par son médecin traitant car ça se pourrait que ça ne soit pas compatible avec certaines personnes. Moi je suis compatible.