Angélica Sampaio
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Leitura fácil , gostosa , tem conceitos , não diz sobre fórmulas mágicas , apenas explica desde nossas células até o benefício para nosso corpo e mente quando acordamos cedo e ajustamos nossa alimentação tb . Gostei mto do livro
Change Your Schedule, Change Your Life: How to Harness the Power of Clock Genes to Lose Weight, Optimize Your Workout, and Finally Get a Good Night's Sleep
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