Eu acho um guia maravilhoso que desmistifica a dieta, e revela o que são os alimentos de verdade. Estimula a voltarmos para a cozinha e a conhecer a nossa fome. Ensina, também, a escolher os verdadeiros alimentos que vão realmente matar a fome e nos deixar saciado e não com vontade de comer de novo.
