chris vieira mendes

Je voulais laisser un commentaire sur le livre d'Allen Carr, "La méthode simple pour arrêter de fumer". Grâce à ce livre, j'ai réussi à arrêter de fumer et je suis extrêmement heureux!! Cela fait environ 5 jours depuis que j'ai pris cette décision, et bien sûr, il y a eu des hauts et des bas et il y’en aura sûrement encore durant quelques temps.. sans compter que j’ai ressenti du stress et de l'énervement à certains moments mais pas à cause de la cigarette pour d’autres raisons personnelles, mais à ma grande surprise, je n'ai pas cédé à la tentation de fumer. Je suis étonné de constater qu'à certains moments, une petite voix dans ma tête me disait de prendre une cigarette, mais étrangement, cette envie disparaissait rapidement. Le livre a semblé ancrer en moi un mur inconscient qui me protège de cette habitude. En tant que quelqu'un qui sort souvent et passe du temps avec des amis fumeurs, j'étais initialement sceptique quant à la méthode. Cependant, je suis agréablement surpris par son efficacité. En résumé, je suis très satisfait du résultat et je recommande vivement ce livre à tous ceux qui cherchent à arrêter de fumer. Merci, Allen Carr, pour avoir rendu ce processus plus simple et accessible !