Ana Pruneda

He hecho dietas de libros y de nutriólogos a lo largo de mi vida, como la dieta de la zona o la duncan. He comido sano y balanceado, midiendo porciones y sin medirlas, con ejercicio. He hecho de todo. NADA me ha funcionado como esta dieta. Desde mi punto de vista es sana y balanceada. Es algo difícil de hacer al principio, porque parece que tiene muchas reglas. Pero no quita grupos de alimentos. A lo largo de la semana puedes comer cosas como barbacoa, mango, un sándwich, salmón al horno con camote, pasta con salchichas.... etc!!! Yyyy adelgazar en el proceso. Soy fan y la recomiendo. En mi caso ningún nutriólogo ha tenido este efecto.