Com certeza um dos melhores livros de auto ajuda que já li até hoje. O livro trouxe várias reflexões e conhecimentos sobre como funciona nossos hábitos e como modificar eles ao nosso favor. Os conceitos ( que achei até simples ) de como funcionam os nossos hábitos ajudam bastante na aplicação dos conhecimentos obtidos aqui na prática. Recomendo esse livro para todos, principalmente para quem quer ter um pouco mais de controle sobre sua própria vida nos tempos atuais.