Arianna Pennino

Es un libro NECESARIO para cuidar de la propia salud mental. Explicado de forma sublime, claro, coherente con su propósito, útil.. ya que proporciona herramientas concretas de autocuidado y autoconocimiento. Seguramente volveré a leerlo, es un auténtico manual para la salud mental. Gracias a la autora por regalarnos tanto!

Estoy deseando terminarlo, ya queda menos…. para dedicarme a otra cosa y no perder más tiempo. El libro está repleto de “consejos” muy ordinarios, expone situaciones muy básicas y da conclusiones bastante decepcionantes para resolver el supuesto “conflicto”. “Háblate bien”, “manipúlate a ti misma”, “cambia tus pensamientos”…. Y tonterías así. No se entiende concretamente el aporte que pretende dar. No volvería a comprarlo, no da herramientas de ningún tipo menos las de sentido común.