La Actividad fÃsica mostrada hoy viernes 5 , es no aconsejable para los pesos de los participantes.
Nada de escaleras ni step en peldaños, dañara las articulaciones de la rodilla.
Para la grasa corpórea la actividad fisica, cualquiera que sea, consumirá lipidos recien después de los 40 minutos.
Método continuo, no stop, más de 40 minutos.
