Un excellent livre pour ceux qui souhaitent préparer les concours de la police, armée, gendarmerie, pompiers ou autres.
Ce sera une base pour vous permettre de réussir vos tests physiques.
Christophe POURCELOT a écrit de nombreux livres sur le sport et je les ai tous acheté, lu et je me suis entraîné avec, et, franchement il fait du bon travail.
J'ai bien aimé ce livre par son approche cardio ou musculaire qui devrait vous plaire.
A recommander, pour les passionnés de sport ou ceux qui veulent changer d'entraînement ou bien si vous préparez tout simplement un concours.