Happy in Shape

happyinshape.nl
Website
happyinshape.nl

Latest posts

Voor een inspirerend filmavondje: de 11 vetste sportfilms

De tijd van gure wind, trekkerige huid en tranende ogen komt er weer aan: zó bescherm je de kwetsbare oogomtrek in de herfst en winter

Costa Rica: 12 manieren om het pura vida-gevoel te ervaren

Stop direct met deze buikspierfout: de enige effectieve buikspieroefeningen voor 50-plussers die je core wél versterken

Stil, maar niet onzichtbaar: zo laat je als introvert wél van je horen (zonder jezelf te veranderen)

84% van de dag zitten we stil: zó gevaarlijk is dat extreme gehang voor je brein en lijf

Ciao Roma! Met Brooks in de koffer op naar mijn eerste buitenlandse race

Sporten en skincare: wat doe je eigenlijk vóór en na je workout met je huid?

De nieuwe Happy in Shape ligt in de winkel!

Ontvang nu 20% herfstkorting op Happy in Shape!

Ellemieke Vermolen zette zichzelf op één na een loodzware tijd: 'Het heeft zeker vijf jaar gekost voor ik er bovenop was'

Getest: de betaalbare Pilates Reformer voor thuis (en zó bevalt 4 keer per week trainen)

WIN: Haal de pilatesstudio in huis met een complete reformer én sporttas vol proteïne van ALDI

Zo ervaart Ellemieke Vermolen haar lichaam nu haar vijftigste voor de deur staat: 'Ik hoef er niet uit te zien als een afgetrainde fitgirl'

Waarom op een slakkentempo afvallen met een halve kilo per week de énige manier is voor blijvend resultaat

Sportief zonder sportkleding: zo bouw je een comfortabele garderobe voor actieve dagen

Nooit meer naar de sportschool: met buitenzwemmen transformeer je jouw conditie door de kracht van open water

Auteur en trainer Sanne van Arnhem over de kracht van zelfenigheid: 'Als mens maak je fouten, en dat is precies wat je enig maakt'

Een lichaam dat meebeweegt met het leven: over veranderen en jezelf blijven

Met haar nieuwe boek leert bestsellerauteur Lot Beukers je zelf je eetpatroon te bouwen: 'Het echte leven houdt zich niet aan een eetschema'