Gezondnu

36.6K total followers

Latest posts

Hoeveel stappen zet jij per dag? Nieuw onderzoek onder ruim 22.000 volwassenen laat een opvallend verband zien tussen weinig bewegen en dementie, Parkinson en beroertes. Gelukkig hoef je niet per se 12.000 stappen te halen👇

Een schepje elektrolytenpoeder in je water zou goed zijn voor je vochtbalans en herstel. Maar heb je die extra mineralen eigenlijk nodig? En kun je ze ook gewoon uit voeding halen? Dit moet je weten over de populaire supplementen👇

Word jij 's nachts regelmatig wakker omdat je moet plassen? Onderzoekers ontdekten een opvallend verband tussen nachtelijk plassen en stoffen die voorkomen in bepaalde voeding. Maar betekent dat ook dat je er minder vaak door naar de wc moet? 👇

Na je 75e stopt de uitnodiging voor het bevolkingsonderzoek borstkanker. Maar wist je dat een op de vijf diagnoses wordt gesteld bij vrouwen van 75 jaar en ouder? Thuisarts legt uit bij welke veranderingen je de huisarts moet bellen 👇

Zie jij meteen plaatjes voor je als je ergens aan denkt? Of hoor je juist woorden in je hoofd? Sommige mensen denken opvallend beeldend. Herken jij deze 5 kenmerken van een beelddenker?👇

Wist je dat je 86 kilo walnoten moet eten om evenveel melatonine binnen te krijgen als in één tablet? Maar wat doet dit slaaphormoon precies? En wat is het verschil tussen melatonine in voeding en supplementen? We leggen het uit! 👇

Diepe sokafdrukken en knellende schoenen? Ook je bloeddrukpil kan dikke enkels geven. Zo verschillen de mogelijke oorzaken en weet je wanneer je moet bellen 👇

‘Het lag toch in de koelkast?’ Bij listeria is dat niet het hele verhaal. Deze bacterie kan ook in de kou groeien. Dit wil je weten over open zakjes sla en vleeswaren 👇

Fiets of zwem je graag om fit te blijven? Voor sterke botten na de overgang is dat niet altijd voldoende. Volgens de Osteoporose Vereniging zijn andere vormen van beweging effectiever. Dit kun je doen om je botten sterker te houden👇

Zie je weleens bloed in de wasbak na het tandenpoetsen? Bloedend tandvlees lijkt misschien onschuldig, maar kan wijzen op een ontsteking. Zelfs je bloedsuiker kan ermee te maken hebben. Dit moet je weten👇