Gezondnu

Gezondnu

36K total followers

Profile generated by Google

Latest posts

Groene A op je drinkyoghurt ineens verdwenen? Dat is geen toeval! De vernieuwde Nutri-Score pakt suiker en zoetstoffen veel strenger aan, waarna sommige merken het logo schrappen. Bekijk wat de 'verdwijntruc' betekent voor jouw boodschappen 👇

Je hoeft niet buiten adem te raken om iets van bewegen te merken. Nieuw onderzoek laat zien dat 10 minuten langzaam hardlopen al effect kan hebben op je humeur en concentratie. 🧠👇

Zie je ineens een zwart vlekje of sliertje voor je ogen? 👀 Geen zorgen: vaak zijn het ‘floaters’ en zijn ze onschuldig. Maar soms zijn nieuwe vlekjes of lichtflitsen wél een reden om snel actie te ondernemen. Dit moet je weten.👇

Heb jij na het hardlopen ook zo'n felle, stekende pijn aan de binnenkant van je scheenbeen? 🏃‍♂️ Grote kans dat je kampt met shin splints. Lees waarom erdoorheen lopen gevaarlijk is en wat er op dit moment onder je huid gebeurt👇

Een slordig moment op kantoor en je favoriete witte shirt zit onder de koffiespatten? ☕ Geen paniek! Lees waarom wrijven de vlek juist verergert en hoe je die hardnekkige koffievlek kan verwijderen met simpele middelen uit je keukenkastje👇

Ligt die broccoli weer te verpieteren in de koelkast? 🥦 Misschien is groente uit blik dan helemaal geen slechte keuze. Het is lang houdbaar, praktisch én gezonder dan je misschien denkt. Lees meer via de link in de comments.👇

Pers je er tijdens elke set met trillende armen nog een allerlaatste, lelijke herhaling uit? 🏋️ Goed nieuws: die zware strijd is vaak helemaal niet nodig. Lees waarom trainen tot spierfalen je herstel stiekem in de weg👇

Europees drinkwateronderzoek laat zien dat 94% van de geteste kraanwatermonsters sporen van TFA bevat. Hoe staat ons Nederlandse water ervoor én wat zeggen de normen? Lees hier het complete overzicht.👇

Lange wandeling gemaakt en nu een pijnlijke blaar? 🥾 Dit kun je doen om je voet te laten herstellen én zo voorkom je dat je de volgende keer weer met blaren thuiskomt.👇

Tijdens migraine kan zelfs gewoon daglicht ineens ondraaglijk zijn. Maar waarom eigenlijk? Het antwoord zit in de manier waarop je hersenen prikkels verwerken. Dit gebeurt er in je hersenen tijdens migraine.👇