Pazienti

Molti conflitti di coppia sembrano riguardare ciò che accade nel presente: chi ha dimenticato di fare qualcosa, chi non risponde o chi si allontana durante una discussione. Ma a volte quello che ci fa soffrire non dipende solo da ciò che è successo in quel momento: il modo in cui interpretiamo i comportamenti dell'altro, infatti, può essere influenzato anche dalle esperienze che ci hanno accompagnato nel corso della vita, ad esempio il modo in cui abbiamo imparato a sentirci al sicuro, ad affrontare i conflitti o a chiedere supporto. Questo non significa che ogni problema di coppia abbia origine nell'infanzia o che il passato giustifichi qualsiasi comportamento. Significa, però, che conoscere i propri schemi può aiutare a distinguere ciò che appartiene alla relazione da ciò che, invece, arriva da molto più lontano.

Mangiare in modo equilibrato e fare attività fisica sono fondamentali per mantenere un peso sano. Ma un nuovo studio della Columbia University suggerisce che anche dormire troppo poco può fare la differenza. Nella ricerca, chi ha ridotto il sonno di circa 80 minuti a notte per sei settimane ha registrato un piccolo aumento di peso e una diminuzione dell'attività fisica quotidiana. I ricercatori spiegano che la mancanza di sonno può influenzare il metabolismo, aumentare la voglia di cibi più appetibili e rendere più difficile mantenere uno stile di vita attivo. Questo non significa che dormire di più faccia dimagrire automaticamente, ma che trascurare il sonno può rendere più complesso il controllo del peso. Perché succede? E cosa ci dice davvero questo studio? Continua a leggere 👉 https://www.pazienti.it/news-di-salute/dormire-poco-fa-ingrassare-anche-se-sei-a-dieta-lo-studio-12072026

Per allenare gli addominali non serve per forza stendersi a terra. Esistono esercizi in piedi che aiutano a rinforzare il core, migliorare equilibrio e postura in modo pratico e funzionale. Scopri 8 esercizi semplici da fare anche a casa, senza attrezzi: link nel primo commento ⤵️

In un'intervista di qualche anno fa a Vogue France, Céline Dion è tornata a parlare della sua battaglia contro una rara malattia, la Sindrome della Persona Rigida, di cui ha ricevuto la diagnosi nel 2022 e che l'ha costretta a cancellare i suoi tour e gli impegni musicali. La Sindrome della Persona Rigida, o Stiff Person Syndrome, è una malattia neurologica rara che colpisce principalmente tronco, arti e addome. Le sue cause non sono ancora del tutto note, ma il suo sviluppo è lento e progressivo: in questa sindrome, i muscoli si irrigidiscono e si ingrossano gradualmente, progredendo nel tempo causando disabilità e rigidità in tutto il corpo. Per la cantante canadese, accettare la diagnosi è stato un percorso difficile: «All’inizio mi chiedevo, perché a me? Perché è successo? Che cosa ho fatto? È colpa mia?». Tuttavia, Dion ha condiviso che attualmente sta gestendo bene la situazione: infatti, sebbene non esista una cura per la sindrome della persona rigida, i trattamenti possono

Per la prima volta in Italia, un test genetico potrebbe individuare fin dai primi giorni di vita i neonati con un rischio più elevato di sviluppare il diabete di tipo 1. Scopri come funziona questo nuovo programma di screening e quale obiettivo ha per la prevenzione: link nel primo commento ⤵️

E se il disagio non fosse qualcosa da evitare, ma da accogliere? Proprio questo è stato il tema centrale del discorso tenuto dalla pluripremiata attrice Sandra Oh, celebre per aver interpretato la Dr.ssa Cristina Yang in “Grey’s Anatomy”, ai laureandi del Dartmouth College, lo scorso giugno. Il disagio, come spiega lei stessa, è infatti uno dei maestri più importanti per la crescita personale e la comprensione di sé. 👉🏻 Sei d’accordo con le sue parole? #SandraOh #Consapevolezza #Resilienza