Para os amantes de sopas nos dias frios, é possível deixá-las uma refeição com muito mais nutrientes e não fugir da dieta!
Amanda Figueiredo, nutricionista clínica pela USP, afirma que as sopas podem ser uma excelente refeição e ainda com teor calórico reduzido, a depender dos ingredientes escolhidos.
“Quando feita com os ingredientes certos, a sopa pode ser uma refeição completa, deliciosa e, principalmente, adequada para a dieta, sem comprometer o emagrecimento ou a manutenção do peso”, conta.
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Foto: Magnific
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