Latest posts

🎉 Bienvenue à nos nouveaux clubs ! 💙 Le réseau continue de grandir ! Nous sommes heureux d'accueillir 11 nouveaux clubs qui ont rejoint le réseau durant l'été !☀ En France : 📍 L'Orange bleue St Paul lès Dax 📍 L'Orange bleue Gorron 📍 L'Orange bleue Brest Gouesnou 📍 L'Orange bleue Romanèche-Thorins 📍 L'Orange bleue - Lesneven 📍 l'Orange bleue Langon 📍 L'Orange bleue - Brioude 📍 L'Orange Bleue Saint Just Saint Rambert 📍 L'Orange bleue Livarot 📍 L'Orange bleue Montauban-Sud 📍 @L'Orange bleue Bayonne Bab Nous souhaitons une belle ouverture à l'ensemble de leurs équipes ainsi qu'une chaleureuse bienvenue à leurs futurs adhérents et adhérentes. 💪 Chaque nouvelle ouverture est une nouvelle opportunité de rendre le sport accessible au plus grand nombre. Bienvenue dans l'aventure l'Orange bleue ! 💙 #lorangebleue #fitness #ouverture #reseau

Facebook
Facebook
1 wk
0:50

ROLLS DE CONCOMBRE AU THON & AVOCAT 🥑🥒 Pas envie de passer des heures en cuisine ?🧑‍🍳 Cette recette est faite pour toi ! Rapide, équilibrée et gourmande, elle est parfaite pour un déjeuner léger et savoureux, sans prise de tête ! INGRÉDIENTS : – 1 concombre – 1 boîte de thon – 1 avocat – Fromage frais protéiné – 1 échalote – Ail en poudre – Coriandre fraîche – Jus de citron – Herbes de Provence – Sel & poivre PRÉPARATION : 1. À l’aide d’un économe ou d’une mandoline, découpe le concombre en fines lamelles dans la longueur. 2. Éponge bien les lamelles de concombre avec du papier absorbant afin de retirer l’excédent d’eau. 3. Dans un bol, émiette le thon puis ajoute le fromage frais, l’échalote finement ciselée. 4. Ajoute la coriandre, l’ail, un filet de jus de citron, les herbes de Provence, du sel et du poivre. Mélange bien pour obtenir une préparation crémeuse. 5. Coupe l’avocat en fines lamelles et arrose-le d’un peu de jus de citron. 6. Dépose les lamelles de concombre

Facebook
Facebook
3 wks