L'Orange bleue

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🎂 Pour nos 30 ans, on t’offre… 100 € chaque jour ! Et oui cette année, l’Orange bleue fête ses 30 ans. Forcément, on avait envie de fêter ça avec toi. 💙 Pendant 30 jours, Pulp’ te réserve une surprise : 🎁 Chaque jour, 100 € sont crédités sur la cagnotte Pulp’ d’un utilisateur ! De quoi se faire plaisir parmi les cartes cadeaux et autres offres disponibles sur Pulp’. 👀 📲 Pense à consulter ton espace Pulp’… La prochaine cagnotte créditée pourrait bien être la tienne ! 30 ans. 30 jours. 100 € par jour. 🔥 #lorangebleue #pulp #jeuconcours

GLACE PROTÉINÉE AUX FRUITS ROUGES 🍦 Une glace maison, protéinée et ultra gourmande avec seulement 3 ingrédients ? C’est possible ! 🍒 Prête en quelques minutes, sans sorbetière. Ingrédients (2 à 3 portions) 300 g de fruits rouges surgelés 200 g de skyr 1 à 2 c. à soupe de miel (selon tes envies) Préparation Verse les fruits rouges surgelés, le skyr et le miel dans un blender. Ici, j’utilise le PerfectMix Cook de @moulinexfrance Mixe jusqu’à obtenir une texture lisse, épaisse et bien crémeuse. Déguste immédiatement pour une version « glace minute » 🍦 ou laisse reposer 1 à 2 heures au congélateur pour une texture encore plus ferme. Le petit conseil : sors-la 5 minutes avant de la déguster pour retrouver une texture parfaitement onctueuse. 👇 Enregistre cette recette pour la refaire quand tu veux ! #lorangebleue #recettehealthy #glaceproteinee #fruitsrouges #skyr

Il mérite une médaille 🥇 #lorangebleue #humourfitness #coachadherent

☀️ Trop chaud, trop fatigué, mode vacances activé ? Les excuses d’août, on les connaît par cœur 😏 Avec la clim au club, des coachs pour t’accompagner et des séances à ton rythme, tu as tout ce qu’il faut pour bouger sans pression 💪 Alors, on laisse les excuses au vestiaire et on se retrouve au club en août 💙 #lorangebleue #sportete #motivation #bougerenvacances

Tu es capable, et ton coach le savait déjà 💪 #lorangebleue #coaching #motivation #humourfitness

🥗💪 2 SALADES ÉQUILIBRÉES, PROTÉINÉES & GOURMANDES Deux recettes fraîches, complètes et ultra gourmandes pour faire le plein d’énergie cet été ☀️ Parfaites après une séance de sport ou pour un déjeuner healthy ! 🥗 Salade de quinoa, halloumi & pois chiches croustillants Ingrédients : 60 g de quinoa cru, 80 g de pois chiches égouttés, ½ avocat, 1 tomate, ¼ de concombre, 40 g de graines de grenade, 60 g de halloumi, huile d’olive, paprika, curcuma, sel et poivre. Sauce : 1 c. à soupe d’huile d’olive, 1 c. à café de moutarde, 1 c. à café de miel et le jus de ½ citron vert. Préparation : fais cuire le quinoa et laisse-le refroidir. Assaisonne les pois chiches avec l’huile et les épices, puis enfourne-les 30 minutes à 200 °C en remuant à mi-cuisson. Fais griller le halloumi 2 à 3 minutes de chaque côté. Coupe les fruits et légumes, mélange la sauce, puis assemble le tout. 🥗 Salade de riz croustillant au poulet Ingrédients : 70 g de riz cru, 100 g de blanc de poulet, 50 g d’edamame, 1 c