Quest

Van proteïnerepen tot eiwitrijke yoghurt: het lijkt alsof we massaal meer proteïne moeten eten. Maar wat zegt de wetenschap eigenlijk? Voor sommige mensen kan extra eiwit nuttig zijn, terwijl anderen al ruim voldoende binnenkrijgen. Dit is wat experts weten over onze dagelijkse eiwitbehoefte.

Waarom krijgen sommige mensen makkelijker opslag dan anderen? Volgens onderzoekers heeft dat niet alleen te maken met prestaties, maar ook met timing, communicatie en de manier waarop je onderhandelt. Deze wetenschappelijk onderbouwde tips kunnen je kansen op een hoger salaris vergroten.

Wij vroegen de wetenschappers van onze Quest jury naar het leukste feitje uit hun vakgebied. Benieuwd naar nóg meer verrassende vragen & antwoorden? De 101 slimste vragen van onze lezers vind je in de Quest 101 Slimste vragen-special, nu verkrijgbaar via de link in bio.

Vergaderen aan tafel lijkt efficiënt, maar steeds meer onderzoek wijst op de voordelen van een wandeling tijdens werktijd. Buiten bewegen stimuleert niet alleen je gezondheid, maar kan ook zorgen voor betere gesprekken, meer creativiteit en sterkere onderlinge banden. Dit is waarom wandelen met collega's verrassend effectief kan zijn.

Bij een harde botsing denk je al snel aan hersenschade, maar hoe zit het met de honderden kopballen die voetballers tijdens hun carrière maken? Onderzoekers proberen te achterhalen of herhaalde kleine klappen op het hoofd op de lange termijn gevolgen kunnen hebben voor de hersenen. Vooral in het amateurvoetbal levert dat steeds meer discussie op.

Intermittent fasting is al jaren populair, maar nieuwe inzichten zetten vraagtekens bij wat er precies gebeurt in het lichaam tijdens een vastenperiode. Volgens onderzoekers worden sommige biologische processen pas echt actief nadat je meerdere dagen niet hebt gegeten. Wat betekent dat voor de gezondheidsclaims rondom vasten? Dit is wat de wetenschap heeft ontdekt.

Bij dementie lijken recente herinneringen vaak als eerste te verdwijnen, terwijl gebeurtenissen van tientallen jaren geleden nog verrassend helder kunnen zijn. Hoe komt het dat het brein sommige herinneringen langer vasthoudt dan andere? Onderzoekers weten inmiddels steeds beter waarom het geheugen op deze manier verandert.

De snelste tijden op de 100 meter staan nog steeds op naam van mannen. Toch vragen wetenschappers zich af of vrouwen ooit dezelfde snelheden kunnen bereiken. Door betere trainingsmethoden, veranderende sportculturen en de ontwikkeling van topsport wordt het verschil steeds nauwkeuriger onderzocht. Maar wat zegt de wetenschap eigenlijk over de toekomst van sprintrecords?

Een middagdutje, sneller uitgeput na een drukke dag of minder energie voor activiteiten die vroeger vanzelf gingen. Veel mensen schrijven het toe aan ouder worden, maar vermoeidheid heeft vaak meerdere oorzaken. Wat is een normaal gevolg van de jaren, en wanneer kan er meer aan de hand zijn? Dit zeggen experts over ouderdom en energieverlies.