Creator Profile Avatar for Едим Дома

Едим Дома

227K total followers
Take a look as the host shows viewers how to make delicious meals within five minutes.

Latest posts

«Да я не хочу худеть! Мне бы живот подтянуть!» 😅 Вес вас вполне устраивает, но хочется немного подтянуть живот, укрепить ягодицы и мышцы спины. И тут возникает вопрос: а что, собственно, делать? Качать пресс каждый день? Приседать по сто раз? Или без спортзала всё равно ничего не получится? Кстати, со скручиваниями интересная история. Мышцы живота они укрепляют, а вот убрать жир именно с живота не могут. Даже если делать их каждый день. Так какие упражнения действительно стоит делать дома? Вчера в канале «С Высоцкой по пути» в MAX как раз разбирали эту тему. 💪 Выяснили, что правда, а что выдумка в популярных советах про тренировки на пресс. 💪 Показали 3 упражнения для мышц кора, которые можно попробовать дома. 💪 Поделились 9-минутной тренировкой для ягодиц и спины. Даже переодеваться в спортивную форму не придётся! 😁 🎁 И у нас есть кое-что ещё! Рассказали, как получить в подарок курс из 77 домашних тренировок, там есть и пятиминутные зарядки, и полноценные комплексы для разных групп мышц. Так что ...

YouTube
YouTube
2 days

Уже завтра бесплатный эфир! ❤️ Бывает, вечером наконец присели на диван, а сил уже ни на что нет. День вроде самый обычный: работа, магазин, ужин, домашние дела. Но к восьми вечера хочется только одного — чтобы вас никто не трогал. Даже любимый сериал смотреть лень. Или весь день собирались уделить себе хотя бы полчаса: почитать, спокойно выпить кофе, погулять или позвонить подруге. Но сначала нужно было приготовить обед, поставить стирку, ответить на сообщения… А там уже и спать пора. Иногда свободный вечер всё-таки выдаётся, но отдохнуть не получается. Только устроились с книжкой — вспомнили про бельё в машинке. Пошли на кухню за чаем — заодно решили протереть столешницу. 😅 А у вас так бывает? Мы все прекрасно знаем, что нужно высыпаться, гулять и отдыхать. Только где взять на это время, если и без этого дел полно? И как сделать так, чтобы после выходных не чувствовать себя ещё более уставшей? ❤️ Завтра, 27 октября в 19:00 мск, приглашаем вас на бесплатный вебинар «Возвращая вкус жизни» с Дианой Ш...

YouTube
YouTube
6 days

У мамы было 12 рецептов, у нас — 800 сохраненных 😅 Помните мамину или бабушкину тетрадку с рецептами? На страницах пятна от масла, пометки на полях и названия вроде «Пирог от Люды», «Огурцы тети Вали» или «Тот самый салат, как у Светы». Рецептов было немного, зато по ним действительно готовили! А теперь загляните в свое «Сохраненное». Чего там только нет! 😁 Рецепты полезных завтраков, которые обязательно надо попробовать, советы, как наладить сон и наконец выспаться, упражнения для спины, шеи и осанки, дыхательные практики от стресса и усталости. Все нужное, полезное, интересное! Сохраняем с мыслью: «Вот в выходные обязательно попробую». Но наступают выходные, и снова находятся дела поважнее: нужно приготовить обед, сходить за продуктами, заняться уборкой, помочь близким, а вечером уже хочется лечь и чтобы никто не трогал. Так и получается: полезных советов у нас на несколько лет вперед, а времени и сил воспользоваться ими все никак не находится. ❤️ 27 октября в 19:00 мск приглашаем вас на бесплатны...

YouTube
YouTube
1 wk