Siete in cerca di un total body workout, semplice semplice ma efficace, da poter praticare (anche!) nella privacy del salotto di casa in pochi minuti? Provate subito la sequenza di #esercizi a corpo libero della nostra wellness trainer Silvia Fascians. Non vi servono attrezzi, basta un comune tappetino... 💪
E se avete bisogno di un tutorial passo passo che vi guidi nei movimenti, non dimenticate che esiste anche la video-lezione completa step by step sulla MypersonalTrainer TV di YouTube 😉