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Siete in cerca di un total body workout, semplice semplice ma efficace, da poter praticare (anche!) nella privacy del salotto di casa in pochi minuti? Provate subito la sequenza di #esercizi a corpo libero della nostra wellness trainer Silvia Fascians. Non vi servono attrezzi, basta un comune tappetino... 💪 E se avete bisogno di un tutorial passo passo che vi guidi nei movimenti, non dimenticate che esiste anche la video-lezione completa step by step sulla MypersonalTrainer TV di YouTube 😉

Il liquido tropicale che aiuta a combattere la stanchezza e la disidratazione

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#adv @pharmextracta_spa | Prendersi cura del benessere intimo significa prima di tutto conoscere il proprio equilibrio naturale. Anche piccoli gesti quotidiani possono fare una grande differenza, aiutando a prevenire fastidi e a mantenere comfort e protezione. Scoprite come supportarlo in modo semplice e concreto ogni giorno⁠ -⁠ #mypersonaltrainer #myptrainer #mypt #Crispact #BenessereFemminile #MicrobiotaVaginale #FloraVaginale #Probiotico #PharmExtracta

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Voi riuscite a rispettarli? 🧭

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Quando dovete assumere dei farmaci in capsule, vi capita di spezzarle, triturarle o aprirle, mescolando il contenuto nel cibo o nelle bevande? Può essere un'abitudine che li rende inefficaci, se non addirittura tossici.👇
Per approfondire leggete il link nel primo commento

Blefaroplastica con tecnica BAT del Prof. Sergio Noviello

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In un mondo frenetico, dove il tempo sembra non bastare mai, fermarsi per 6 minuti per fare qualche #carezza ai propri figli o al partner può sembrare una sfida. Eppure... Proprio quella piccola pausa di complicità è la miglior #medicina naturale che abbiamo a disposizione. 🫂 ⁠ Domani mattina, invece di balzare subito giù dal letto, prova a concederti questo momento di calma: vedrai che il resto della giornata scorrerà in modo decisamente più leggero! ⁠ Link in bio per altre strategie (meno piacevoli 😉) ⁠ -⁠ #mypersonaltrainer #myptrainer #mypt #wellness #benessere #risveglio #cortisolo #stress #coccole

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