pequenos rituais, grandes significados. 🤎
o cacau, além de ser rico em antioxidantes, contém minerais como magnésio e ferro, e compostos que contribuem para a saúde cardiovascular e o bem-estar.
na minha rotina, preparo o cacau cerimonial com leite de castanha e mel. além de apreciar seu sabor e suas propriedades, gosto de trazer para esse momento uma intenção: nutrir o corpo e cultivar uma conexão mais profunda comigo mesma.
energeticamente, o cacau é associado à abertura do coração, à conexão interior e à intenção. preparar e apreciar essa bebida pode se tornar um ritual de presença, acolhimento e conexão consigo mesma.
e, para acompanhar minha prática, o tapete que transformou minhas práticas da @ekomatyoga ..
ele é antiderrapante, oferece aderência durante as posturas e tem alta resistência, características importantes para trazer mais segurança e estabilidade à prática.
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que a gente encontre beleza nos pequenos
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·3 days
