Vida Simples

@rossandroklinjey já viu famílias que lidaram com uma pizza, um filme, um aniversário. Um feriado prolongado foi mais do que suficiente para que uma certa convivência revelasse o que estava logo abaixo da superfície: a falta de disposição para suportar diferenças sem transformar o outro em inimigo. É curioso e doloroso. O desacordo é aceitável enquanto está espremido em algumas horas. Mas, quando a vida pede um tempo prolongado juntos, o afeto torna-se refém de um assunto. Mas há uma pergunta que serve como um tipo de alarme: daqui a dez anos, quem estará ao seu lado em um funeral? Quem irá confortá-lo durante aqueles dias cansativos quando o corpo se exaure, quando as más notícias chegam, quando o medo aperta? Por isso, ele dá um recado: ninguém se sustenta sozinho por muito tempo. Somos seres gregários. Precisamos uns dos outros para viver bem e ter força diante da vida. Queimar barreiras emocionais por causa de candidatos é uma forma de imaturidade psíquica. É confundir convicção

A gente foge da inveja como se ela fosse um defeito de caráter. Mas ela pode ser um sinal. Será que essa pessoa está fazendo algo que você gostaria de fazer? Falando o que você gostaria de ter falado? Os sentimentos que a gente não acha nobres muitas vezes sinalizam o que é mais importante pra gente. @fabianascaranzioficial fala sobre reinvenção, coragem e recomeço no episódio 5 do PodSer Simples, um podcast da @vidasimples. ▶️ Assista no YouTube e Spotify. Link na bio.

Em maio, o Caleidoscópio nos convida a olhar de dentro para fora – e de fora para dentro. Uma curadoria de @wilson_dellisola que atravessa museus, palcos, livros e vozes que valem ser ouvidas com atenção. Tem Es Devlin na @casabradesco até 27 de julho, com seis instalações que colocam o público dentro da obra; Irineu Nje’a Terena no @macusp com uma exposição sobre resistência e ancestralidade indígena até 28 de junho; @monicasalmasooficial em show intimista em Aracaju no dia 16; e @tresmulheresaltas em Porto Alegre nos dias 5 e 7 de junho. O @museudalinguaportuguesa na Estação da Luz também está em cartaz, com 20 anos de história e uma mostra sobre o funk como expressão das periferias até 30 de agosto. Pelas páginas dos livros, leituras sobre autenticidade, reconexão interior, os primeiros dias da maternidade e paternidade, e a sabedoria Yanomami contada para crianças. Que este Caleidoscópio, cheio de dicas, acompanhe o mês com beleza e presença.

A autoconfiança não aparece do nada. Ela se constrói a cada passo que você dava antes de dar. A cada e-mail que você não tinha coragem de mandar. A cada decisão que você tomou mesmo com medo. Quem fica parado esperando se sentir pronto nunca vai se sentir. @fabianascaranzioficial fala sobre reinvenção, coragem e recomeço no episódio 5 do PodSer Simples, um podcast da @vidasimples. ▶️ Assista no YouTube e Spotify. Link na bio.

Acordou atrasado, esqueceu algo importante, teve aquele desentendimento que mudou o clima do dia inteiro. E junto com a frustração vem a voz interna repetindo que a culpa é sua, que você deveria ter feito diferente, que nada dá certo. Só que muitas vezes a mente exagera o tamanho do estrago. Um erro vira padrão, um imprevisto vira catástrofe. Esses atalhos do pensamento têm nome e, mais importante, têm saída. Separamos perguntas pra questionar esses pensamentos automáticos e práticas simples pra atravessar esses dias com menos dureza e mais cuidado consigo. Porque nem todo dia vai ser bom, mas todo dia pode ser vivido com mais gentileza. 💘

Maternar é um verbo… e ele não conjuga o tipo sanguíneo. A maternidade é presença, é o cuidado que acolhe, é quem percebe o silêncio escondido atrás de um “tá tudo bem”… É um colo emocional onde se é oferecido o ensino e educação sem humilhação, e a proteção sem aprisionamento e é o amor sem possessão. Nem toda mãe biológica consegue maternar. E muitas pessoas, mesmo sem filhos, carregam a energia do cuidado dentro de si. Maternou aquela avó que criou. A tia que escutou. A irmã que segurou sua mão nos dias difíceis. A amiga que permaneceu quando o mundo inteiro foi embora. Até nós mesmos, quando aprendemos a nos acolher com gentileza, e cuidar muitas vezes da nossa própria criança interior. Maternidade é nutrir Vida, de forma emocional, física ou até afetivamente. Neste Dia das Mães, talvez o mais bonito seja lembrar: o amor que cuida não cabe apenas em laços de sangue. Ele vive em quem escolhe permanecer com o coração aberto. 💘

Passamos uma vida inteira nos moldando para receber aprovação do outro, receber aplausos e reconhecimento, mas em contrapartida nossa alma se esvai, é esquecida na tentativa de ser bem vista pelo olhar externo e adoece. É preciso coragem pra existir, pra bancar quem somos e assim viver em coerência com nossa verdade. Faz sentido pra você?

Ter um filho e, a partir daquele momento, testemunhar uma vida caminhar pelo tempo talvez seja uma das experiências mais profundas da humanidade. A primeira palavra, os primeiros passos, a estreia na escola, as descobertas do amor e, mais tarde, o dia em que eles se tornam adultos e seguem os próprios caminhos. Mas não são apenas flores. A gente sabe que ser mãe também pode ser exaustivo, seja ao acordar no meio da noite, lidar com preocupações que mudam a cada fase, abrir mão de parte da individualidade ou trabalhar a culpa por não conseguir corresponder a uma expectativa idealizada de perfeição. Entre os desafios e a beleza de ser mãe, a literatura pode surgir como uma conversa entre amigas que vivem situações parecidas e ampliar o olhar sobre essa trajetória. Por isso, reunimos oito livros que revelam diferentes camadas dessa experiência. Vamos lá! 📖

Uma é diarista, faz faxina em cinco casas por semana. A outra é CEO de uma multinacional. Ambas trabalham muitas horas por dia. Depois do trabalho, chegam em casa sorridentes para cuidar dos filhos. Depois que eles dormem, começam mais um turno. Como são perfeitas, dão conta de tudo. Exaustas, vão para a cama com mais uma questão: a solidão dentro do casamento. Em sua coluna deste mês, justamente na semana que comemoramos o Dia das Mães, @garbindaiana questiona: seria a “maternidade de alta performance”? Sim. Mulheres, em diferentes contextos sociais, vivem como se isso fosse possível, impossibilitadas de questionar a sobrecarga física e emocional. Porém, em algum momento, a barragem rompe. Uma mulher consciente passa a ter clareza do que não quer mais suportar. Passa a quebrar silêncios impostos. Embora, para muitas, estes nunca tenham sido escolha, mas estratégia de sobrevivência. Aprender a pensar criticamente sobre o esgotamento feminino não torna a vida da mulher mais confortáv

✨Mães: muito além de 12 formas de amar. Este ano, esteja 12 vezes mais presente na vida dela. Todo mês, na casa dela, com o nome dela, um momento só dela. Presenteie sua mãe com uma assinatura impressa anual da Vida Simples – ou assine para você também. E o melhor: aplique o cupom abaixo e garanta 15% off durante todo o mês de maio. 🎟️ CUPOM: MAES15 Clique no link da bio, e aproveite. 🤍

Quem cuida de quem nunca para? A mãe contemporânea trabalha, empreende, organiza a casa, cuida dos filhos, da vida social e ainda carrega a expectativa de dar conta de tudo com leveza. Mas existe um cansaço que não aparece nas fotos e uma sobrecarga que muita gente normalizou sem perceber. Nesta semana que antecede o Dia das Mães, o médico e colunista @artfeltrin propõe um olhar diferente: em vez de celebrar a força, reconhecer o peso. Em vez de flores, oferecer escuta, divisão de responsabilidades e espaço pra que essa mulher também cuide de si. Porque mãe saudável não é a que faz tudo. É a que também é cuidada.

Mais um curso, mais uma certificação, mais uma ferramenta pra aprender. A sensação de que parar é ficar pra trás já virou parte do dia a dia de muita gente. Mas e se a questão não for acumular competências e sim reconhecer as que você já tem? Num cenário onde a IA faz o repetitivo e o mecânico, o que sobra pra gente é justamente o que não pode ser automatizado: sensibilidade, presença, capacidade de se relacionar e de criar. O desafio não é competir com a máquina, é lembrar o que faz de você, você. Talvez a pergunta mais importante não seja qual profissão vai sobreviver, mas que tipo de relação com o trabalho é sustentável pra quem ainda precisa dormir, amar, errar e simplesmente existir. Num mundo que não para de acelerar, ter a Vida Simples na mesa de cabeceira é um jeito de desacelerar com intenção. No mês de maio, assine a revista com um descontão: 15% off usando o cupom MAES15 em vidasimples.co/assine. Matéria do @gustavoranieri e artes internas da @ilustracoesadrianaalves

Na nova coluna de @cintiaribeirosantana, refletimos sobre a maternidade possível de cada uma de nossas versões. Entre a chegada de um filho e outro, coube uma travessia inteira. Não apenas de acontecimentos, mas de reorganizações internas que não aparecem em vídeos. No final, a autora propõe práticas para o cotidiano. Reparar no presente. Nomear o que mudou. Sustentar a culpa sem paralisar. Treinar novas respostas. Autorizar as próprias versões. Leia o texto completo em vidasimples.co 🍃

Você conta a história com todos os detalhes, conecta causas e consequências, explica tudo direitinho. Mas quando alguém pergunta “e o que você sentiu?”, trava. Já reparou? Pensar virou uma moeda tão valorizada que a gente quase esqueceu que sentir também é uma forma de se organizar por dentro. Quando a explicação chega antes da experiência, a emoção não desaparece. Ela só encontra outros caminhos: o corpo cobra, a irritação cresce, o cansaço vem sem motivo claro. Não se trata de largar a razão, mas de devolver a ela o lugar certo na fila. Primeiro sentir, depois entender. Trouxemos práticas simples pra quem quer começar esse caminho de volta.

É facinho, facinho que “sua paixão” e “o que você ama” estejam sendo movidos pela família, pelas redes sociais, pelos amigos próximos, pelos inimigos distantes e pelo “ranking do que está dando dinheiro no momento”. Foi assim durante algumas décadas da vida do @murilogun. Ele seguia a sua “paixão”, mas, por dentro, as coisas não iam bem. Eu fazia “o que amava”, mas me afastava cada vez mais de mim… Se identificou? A palavra “paixão” também não ajuda muito. De repente, “seguir a paixão” virou quase sinônimo de agir por impulso. Por isso, Murilo prefere outra palavra: entusiasmo. Originada do grego enthousiasmós – junção de “en” e “theos”, que significam “em” e “Deus” – ela pode, portanto, ser entendida como “estar em Deus”, ou, de um jeito que ele gosta mais ainda: “estar com Deus dentro de si”. No livro “O Profeta”, Khalil Gibran escreve: “O trabalho é o amor tornado visível.” Essa frase nos atravessa. Se “o trabalho é o amor visível”, então ele é o transbordamento de algo que já est

O mundo do trabalho está mudando mais rápido do que conseguimos acompanhar. A inteligência artificial entrou em cena, funções inteiras estão sendo redesenhadas, e a sensação de que precisamos nos reinventar o tempo todo já virou uma espécie de ruído de fundo na vida de muita gente. Mas e se o caminho não fosse correr atrás de tudo que muda, e sim se ancorar no que é seu? A edição de maio da Vida Simples aposta nisso: num cenário instável, cultivar habilidades e ampliar repertórios é o que dá firmeza interior. Neste mês, conversamos com @leandro_karnal sobre o medo como instrumento de dominação e sobre o que significa resistir numa época saturada de informação. Visitamos@inhotim Inhotim, onde arte, natureza e educação se encontram há 20 anos. Descobrimos por que as refeições em família fazem tanto bem, além de nutrir. Entendemos o que está por trás do retorno do vinil. E aprendemos com a tradição japonesa a enxergar a própria casa como um lugar de cuidado e presença. Também conversam

✨ Modelo, jornalista, apresentadora, e depois fez faculdade de psicologia aos 50 e poucos anos. Um jornalista olhou para tudo isso e perguntou: "Você não sabe o que quer?" A resposta dela? Muito pelo contrário. É porque eu sei muito o que quero. Eu quero muitas coisas. A gente vive num mundo que quer te colocar numa caixinha. E quando você não cabe, dizem que você é indecisa. Mas e se o problema for a caixinha? @fabianascaranzioficial fala sobre reinvenção, coragem e recomeço no episódio 5 do PodSer Simples, apresentado por @deborazanelato, um podcast da @vidasimples. ▶️ Assista no YouTube e Spotify. Link na bio.

Flores não são feitas para durar. E talvez seja exatamente por isso que elas nos ensinam tanto. A gente passa tanto tempo tentando preservar o que é passageiro que esquece de estar presente enquanto ainda está ali. 🌸🌺

O que acontece quando alguém passa trinta anos ouvindo histórias ao redor de fogueiras, dentro de florestas e em territórios onde o tempo obedece a outras lógicas? O jornalista @kaikenanne visitou dezenas de comunidades de povos originários em cinco continentes. O que começou como curiosidade intelectual foi se revelando, aos poucos, uma busca mais íntima. Em lugares onde os mortos ainda participam da vida dos vivos e envelhecer é se aproximar de algo sagrado, ele encontrou formas de existir que colocam em xeque muito do que a gente naturaliza no cotidiano. Nem tudo que a gente procura se anuncia de cara. Às vezes a busca mais importante é a que demora para ganhar nome. Kaíke conta essa jornada na edição de abril da Vida Simples e no livro “Como dançar com os mortos”, da @maquinariaeditorial. Para ler essa e tantas outras histórias que a revista traz todo mês, assine a Vida Simples em vidasimples.co. Ao assinar, você tem acesso ao nosso acervo completo também. 😉