Freibad-Pommes gehören zu jedem Sommer dazu: Sie schmecken – und sind laut Experten ungeheuer wichtig. Bei Sommerhitze braucht der Körper nämlich mehr als nur Wasser. Wenn es heiß ist und wir viel schwitzen, sollte man einfach mal eine „schön salzige Pommes reinhauen“, erklärt Thomas Küpper, Reisemediziner am Uniklinikum der RWTH Aachen, im Gespräch mit der Deutschen Presse-Agentur (dpa).
Der Grund dafür ist, dass wir beim Schwitzen nicht nur viel Flüssigkeit, sondern auch viele wichtige Salze verlieren. Wenn wir zudem viel trinken – was bei Hitze genauso wichtig ist – verdünnen wir unser Blut, und das kann den Körper mächtig durcheinanderbringen, sagt der Reisemediziner. „Eine Faustformel lautet: In jeden dritten Liter gehört Salz.“ Küpper bevorzugt eher ein schönes Stück Salami zum Abendessen – schlussendlich sei es jedoch egal, wie das Salz in den Körper gelangt.
Tatsächlich ist die Gefahr einer Salz-Unterversorgung aber relativ gering, betont das Bundesinstitut für Öffentliche Ge

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