José Luis Egido

Lo adquirí en PDF y me ha parecido un acierto porque es como una guía de fácil manejo. Explica de forma sencilla para el público en general la importancia de nuestra flora intestinal que trabaja en simbiosis con el sistema inmunitario, produce multitud de vitaminas, produce neurotransmisores, interviene en el metabolismo de los alimentos, y como a través del nervio vago y el sistema entérico (formado por neuronas) existe una información autónoma entre el cerebro y el intestino, ayuda a la hora de abordar problemas de salud que se desconoce su origen como las enfermedades autoinmunes y los trastornos más comunes del sistema digestivo como mal de Crohn, Síndrome de intestino irritable. Escrito en un estilo muy ameno. Lo recomiendo 100%

Me ha parecido muy interesante porque en cierto sentido es autobiográfico de una persona con una vida de una complejidad muy similar a muchas otras de nuestro tiempo. Recorrió un camino difícil pero de éxito para alcanzar su meta y es posible asumir ponerlo en practica a cualquiera que le interese y se involucre. A mi me ha ayudado mucho