Thomas Sommeregger

Für mich war das Buch vor einigen Jahren ein wahrer Game- und Lifechanger. Die essenziellen "Regeln", mit denen ich mittelfristig eine Kleidergröße abnehmen (und das um ca. 10kg reduzierte Zielgewicht bis heute halten) konnte, waren auf einer halben Buchseite zusammengefasst. Man muss "nur" 2 Dinge tun, nämlich Anfangen und es Durchziehen. (Hinweis: Das ist keine Empfehlung zum Abnehmen oder zu einer drastischen Ernährungsumstellung. Meine Meinung stimmt auch nicht zu 100% mit dem Autor und allen Buchinhalten überein. Bei sämtlichen gesundheitlichen Fragen wenden Sie sich stets unbedingt an Profis.)