FrankQueen

Este libro fue mi primer acercamiento al Yoga. A pesar de su simpleza y brevedad toca varios temas de la práctica (posturas, respiración, concentración, pensamientos positivos, relajación, dieta, etc) de forma sencilla y muy amena, lo que me inspiró a empezar a hacer en casa con los ejercicios que el libro indica (por el 2018). Lo encontré de casualidad entre los libros que eran de mi padre, me introdujo por primera vez en el yoga (no sabia absolutamente nada) y me cambió la vida sobre todo porque me motivo a practicar. Solo dice el nombre de las Asanas en español (nada en sanscrito)