Très bonne méthode pour arrêter de fumer. L’auteur nous met en condition et surtout nous enlève de la tête que c’est compliqué ! Je n’étais pas forcément prête et ne voulais pas en démarrer la lecture et petit à petit je me suis dit que c’était possible. Cela fait presque 2 mois que je ne fume plus et je n’ai plus cette sensation de manque. Je ne vais dire que ça n’a pas été compliqué les 7 premiers jours mais je ne pensais même pas y arriver !
