Miguel Angel Melgarejo Ascencio

Muy teórico, lo rescatable es que propone las nuevas formas de vida en pareja y guía al terapeuta en un marcó de mitos y prejuicios para trabajar con ellos.

El texto en una guía para que aprendamos a mejorar nuestra vida dirigiendo y equilibrando nuestras emociones a través de la Inteligencia Emocional. Sencillo de leer y procesar.

Tal cual este libro es una guía sencilla para aprender a practicar Mindfulness y desarrollar la habilidad de estar en el aquí y en el ahora.

En este libro la autora desenmascara a los distintos tipos de narcisistas y las artimañas que aplican para ejercer abuso emocional sobre sus víctimas. Urgente leerlo si estas en una situación similar.

La situación de confinamiento en que nos encontramos, nos ha puesto a todos frente al espejo y nos ha hecho ver que nuestra vida puede cambiar en un instante, tanto si queremos como si no, vale la pena leerlo

En el texto el autor te lleva a darte cuenta que la asertividad no sólo es una forma de convivir con los demás, sino una filosofía de vida y una manera de ser. Ampliamente recomendado.

El libro es una mirada oportuna de alguien, que ha vivido en carne propia muchas de las situaciones con el sexo masculino sobre las que escribe y aconseja a sus lectores. De las mejores propuestas antes de iniciar una nueva relación.

El libro es una propuesta para conectar contigo, recorriendo los factores mentales y emocionales que te causan sufrimiento y proporcionándote herramientas para aprender a gestionarlos. Recomendable.

En el texto la autora ofrece una breve guía para comprender y gestionar las emociones negativas que se pueden experimentar durante esta difícil situación de encierro y propone útiles reflexiones y consejos para afrontar de la mejor manera posible este período tanto a aquellos que viven solos como a los que tienen pareja o familia. También propone revisar nuestras emociones, aprender a enfocar nuestra mente, practicar mindfulness y cuidar nuestro cuerpo en todo sentido.