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Esse livro é espetacular. Você começa a ler e não quer parar. Os ensinamentos são muito válidos e de fato funcionam. Vale a pena adquirir este livro e de sobre melhorar sua vida.
Change Your Schedule, Change Your Life: How to Harness the Power of Clock Genes to Lose Weight, Optimize Your Workout, and Finally Get a Good Night's Sleep
